Ainda que muito associada aos casos de labirintite, a tontura também pode surgir em diversas outras situações como o jejum prolongado ou o estresse, por exemplo. A médica otorrinolaringologista no Hospital de Clínicas de Passo Fundo, Dra. Thaís Marques da Costa explica o que é a tontura.“É a sensação de alteração do equilíbrio corporal. O equilíbrio é mantido pelos olhos, labirinto (parte da orelha interna) e cerebelo (região do cérebro que permite a percepção do organismo em relação ao espaço). Alterações em qualquer um desses sistemas pode causar tonturas. Mas a tontura, em si, não é doença, mas um sintoma que pode surgir em numerosas doenças.”
Esta alteração pode ser desencadeada por diversos fatores. “Quando ocorre variações dos níveis de glicose, insulina e hormônios tireoidianos, ou alterações vasculares ou decorrentes de “stress” continuado, acontece um desajuste dos mecanismos que promovem a homeostase do corpo humano, e podem ocorrer as tonturas.” salienta a especialista.
No Dia Nacional da Tontura, lembrado em 22 de abril, a médica otorrinolaringologista do HC, Dra. Thaís Marques da Costa lista algumas recomendações para quem apresenta este sintoma:
* Evitar jejum prolongado;
* Evitar o consumo de doces (açúcar);
* Evitar o consumo abusivo dos carboidratos e gorduras;
* Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas;
* Evite o fumo;
* Controle do estresse, ansiedade e fadiga excessiva;
* Aumentar o consumo de água;
* Evitar o consumo excessivo de café;
* Pratique regularmente exercícios físicos;
* Não tome medicamentos sem indicação médica;
Fonte: Hospital de Clínicas de Passo Fundo