Quatro em cada dez brasileiros apresentam colesterol elevado. Mesmo na ausência de sintomas, altos níveis de colesterol prejudicam o organismo.
O médico cardiologista, Dr. Luiz Carlos Bin, membro do corpo clínico do Hospital de Clínicas de Passo Fundo (HCPF) enfatiza que o colesterol é necessário em nosso corpo. “O colesterol é uma molécula utilizada para fabricação de alguns hormônios, formação da vitamina-D, formação da bile (utilizada para digestão das gorduras), componente das paredes das células dentre outros. A questão negativa do colesterol não tem a ver com a molécula em si, mas com o seu excesso e transporte inadequado para as camadas das artérias que levarão à formação das “placas de gordura”.
Dr. Luiz Bin explica a diferença dos chamados popularmente de ´colesterol bom e ruim´. “Apesar de simplificarmos falando que há o “colesterol bom e o ruim”, na verdade o que existe são as LIPOPROTEÍNAS – complexos macromoleculares que realizam o transporte do colesterol e de outras substâncias (como triglicerídeos e algumas proteínas) pelo organismo. Sendo assim, possuímos duas principais lipoproteínas – a HDL (que seria a “boa” – transportando colesterol do sangue para o fígado transformar em outras coisas positivas) e a LDL (que seria a “ruim” – podendo se infiltrar nas camadas das artérias criando placas de gordura e levando a doenças importantes).” descreve.
O excesso de peso atua como um dos fatores de risco para o colesterol, porém, algumas pessoas dentro do peso adequado também podem apresentar níveis elevados da molécula. “Apesar dos hábitos de vida influenciarem os níveis de colesterol, nosso fígado produz colesterol – e isso é determinado geneticamente. Existem pessoas com mutações genéticas que, mesmo magras, com dieta saudável e praticantes de atividade física, podem ter colesterol elevado e desenvolver doenças relacionadas. No entanto, o excesso de peso, a dieta rica em gorduras saturadas e de origem animal, e a inatividade física podem contribuir ainda mais para alterações do colesterol e diversos outros problemas de saúde.” destaca o cardiologista.
Quando em excesso, o colesterol aumenta o risco de doenças cardiovasculares. “As principais doenças que tememos quando falamos de colesterol é o Infarto Agudo do Miocárdio e o Acidente Vascular Cerebral – doenças graves, repentinas, que são as principais causas de morte no mundo. Além delas, o desenvolvimento progressivo da aterosclerose (formação de placas de gordura nas artérias) pode levar a doenças crônicas relacionadas às obstruções arteriais em todo o organismo (membros inferiores, coração, cerebral dentre outros).” alerta o cardiologista.
Saiba quais são os hábitos que devem fazer parte do dia a dia para reduzir o colesterol, segundo a orientação do médico cardiologista Dr. Luiz Carlos Bin. “Os pilares para tentar controlar o colesterol incluem manter um peso adequado, praticar atividade física e uma dieta saudável. Em relação à dieta, a Sociedade Brasileira de Cardiologia sugere a possibilidade de adoção de duas dietas diferentes – a dieta DASH ou a dieta Mediterrânea – para melhorar o controle do colesterol além de trazer outros benefícios para a saúde.” finaliza.
Você encontra mais informações sobre saúde e qualidade de vida acessando o site www.hcpf.com.br/maissaude.
Fonte: Natieli Batistela / Comunicação Social
Hospital de Clínicas