A Psicóloga Talice Fernanda Ghion tem um quadro semanal dentro da programação jornalística, da Rádio Vila Maria FM, chamado “Conversa com Psicóloga”. Todas as quintas-feiras, ás 10 horas, ela participa falando sobre assuntos sugeridos por ouvintes/internautas, tirando dúvidas e ampliando o conhecimento de quem acompanha a rádio.
Nesta manhã de quinta-feira, dia 04 de outubro, o assunto será transtorno alimentar, uma doença mental em que a pessoa sente a necessidade de comer, mesmo quando não está com fome, e que não deixa de se alimentar apesar de já estar satisfeita.
Pessoas com compulsão alimentar comem grandes quantidades de alimentos em pouco tempo. Durante o episódio de compulsão a pessoa sente perda de controle.
Existem alguns problemas que podem favorecer a compulsão alimentar. São eles:
Dieta realizada de forma errada: após dietas muito rígidas há o risco da pessoa desenvolver a compulsão alimentar. Muitos especialistas afirmam que estas dietas deixam as pessoas deprimidas e privadas de diversos alimentos e que isso aumenta o desejo por comidas que elas não poderiam comer. Além disso, estudos apontam que as dietas muito rígidas levam ao impulso por comer, sentimento de desânimo e incapacidade de parar de comer quando saciado;
Comer por conforto emocional: Estudos apontam que pessoas que comem de forma compulsiva normalmente tem as mudanças emocionais como gatilho;
Estresse: A compulsão alimentar pode ser uma maneira da pessoa lidar com o estresse;
Problemas com a imagem corporal: Pessoas com compulsão alimentar normalmente não gostam de sua aparência. Elas constantemente acham que deveriam comer menos, mesmo que não consigam fazer algo a respeito disso. A consequência da pessoa se sentir constantemente gorda e com medo de ganhar mais peso são constantes tentativas de compensar com dietas malucas, passando fome, tomando medicamentos para emagrecer, entre outros e isso pode levar a problemas ainda piores;
Problemas emocionais mais graves;
A compulsão alimentar afeta homens e mulheres de todas as idades. Alguns fatores de risco são:
A maioria das pessoas começa a comer compulsivamente após um período de dieta;
A maioria das pessoas tem dificuldade em expressar suas necessidades;
A maioria das pessoas tem baixa autoestima;
Estar mais exposto a possíveis comentários externos sobre seu corpo, peso e alimentação, como um atleta de elite;
Alguns dos sintomas da compulsão alimentar são:
* Comer mais rápido do que o normal;
* Comer quando não está com fome;
* Continuar comendo mesmo quando já está saciado;
* Comer sozinho ou em segredo;
* Sentir-se triste ou culpado por comer demais;
Pessoas com compulsão alimentar podem fazer comentários como:
“Eu não consigo me controlar. Eu vou abrir a geladeira e comer não importa a hora do dia, mesmo que eu tenha acabado de tomar café da manhã, almoçado ou jantado”;
“Sei que meus familiares vão sair, por isso, vou inventar uma desculpa para ficar em casa e comer”;
“Estou com vergonha de mim mesmo por fazer isso, sei que é errado enquanto estou comendo, mas eu continuo. A comida está controlando minha vida”;
“Eu como adequadamente diante dos outros, mas chego em casa e como muito quando ninguém está vendo”;
“Vou sempre para a geladeira em busca de algo”;
Mais informações sobre o assunto, a Psicóloga Talice Fernanda Ghion, vai explicar logo mais, ás 10h, sintonize em Vila Maria 87.9 ou acesse www.vilamariafm.com.br. Sugestões de assuntos podem ser enviados para o whats da rádio 54 9 9199 4443.